男人吃什么肉可以补肾强精?

        男人吃什么肉可以补肾强精？男人肾不好，会引起精子数量减少，畸形精子数量增加，以及性功能和生殖功能减退，甚至不育。

　　那么，男人吃什么肉可以补肾强精?

　　1、羊肉: 它是温补、强身、壮体的肉类上品。羊肉不仅营养丰富，还含有微量性激素，的确有壮阳作用。不过，羊肉不宜与醋、

茶叶同食，否则会降低壮阳效果，产生鞣酸蛋白质，引发便秘。

　　2、鹌鹑: 鹌鹑肉不仅酥嫩美味，而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。具有补益肾气、强健腰膝

的作用，是滋补妙品。男子经常食用可以改善精力，提高性欲。

　　3、鸽肉: 鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分。具有补肾填精、温阳益气的作用。将鸽肉、鸽

子蛋和枸杞子一起清蒸或煲汤食用，能使阴茎勃起更加有力。

　　4、驴肉: 驴肉口感细腻，是一种高蛋白质、低脂肪的肉类。中医认为，驴肉具有补益气血、滋补肝肾的功效。成年男性常吃驴肉

可以改善由肝肾不足引起的腰膝酸软、勃起无力等症状。

      5、泥鳅: 泥鳅富含优质蛋白、钙、磷、铁、维生素和烟酸等。具有补中益气、补肾生精的功效。成年男性常喝泥鳅汤，可以滋补

强身、增强体力，提高性功能。